肝機能検査の数値のこと

60代/女性 - 2023/09/01

60代の女性です。
健診で血液検査の結果、肝機能の数値AST44 ALT52 γーGT62 食事に気をつけて
1ケ月後　再検査したところAST44 ALT54 γーGT49
横ばいでした。(お酒は飲めないのですが悪玉コレステロール値が130とやや高め)
念の為、ウイルス性肝炎(B型C型)自己免疫性肝炎の方も調べて頂き、両方とも陰性でした。
先生曰く、軽度高値なので　
脂肪肝にならないように甘いものを少し控えることで、様子を見ましょうとの事でした。
肝臓に良い食事療法を教えて頂けませんか？(今は悪玉コレステロール値を下げる食事療法をしています)
軽度脂質異常症と肝機能障害は関連ありますか
他に何か気をつけるべきことがありましたら教えてください。
最近の猛暑続きで、外出もままならず運動不足気味です。
よろしくお願い致します。