３週間程前から、足の裏の腫れが痛みます。

50代/女性 - 2023/09/12

３週間程前から、右足裏第２趾中手骨の辺りがやんわり腫れていて、特に朝の起きがけは体重がかかると違和感と共に痛みがあります。
見た目はよく見ないとわからない程度で、手で圧迫してもたいした痛みではありませんが、つま先立ちをすると明らかに痛いことがわかり一瞬しか出来ません。
素足で床を歩くと患部をかばってかかとだけで歩きたくなりますが、スリッパを履くと痛みは低減します。外で運動靴を履いている時もあまり気にすることなく歩けます。

整形外科に行きましたが、「骨には異常が無し」とロキソニンの内服と湿布が出されました。原因について「小さな靴をはいていなかった？」と言われましたが、ずっと同じ運動靴でしたし、急にこのようなことになった原因がわかりません。それ以上の説明はありませんでした。
他の先生の意見もお聞きしたかったので違う整形外科を訪ねてみましたが、やはり湿布を、と言われ、気にしすぎではないかと言われました。

いつもと違ったことといえば、夏の間鼻緒のあるビーチサンダルを日常的に履いていたことと、履きなれた運動靴ではありましたが、急に２５ｋｍ位のハイキングに行ったことくらいでしょうか。

今は湿布を貼りながら、なるべくスリッパを履いて過ごしています。治療を開始して１週間経ちましたが特に変化を感じません。
原因がはっきりせず、なぜこのようになっているのかわからないので今後が心配です。

１：今の状態の原因としては何が考えられますか？
２：今の治療（ロキソニンの内服と湿布）を続けるべきでしょうか。他にやった方がよいことはありますか？
３：やってはいけないことはありますか？（ハイキング等）
４：今後の経過としてどのようなことが考えられますか？

明確なご指導をいただきたくこちらでご相談させていただきました。
よろしくお願いいたします。