筋肉痛と思った痛みが3ヶ月続いています
person40代/女性 -
6月頃に、重い物を突発的に両手で受け止める動作を2.3回継続した日が、数日ありました。
次の日に、両腕の二の腕外側（肩の下の部分）が痛く、筋肉痛かな、と感じました。
その後、重い物を扱わない日が1ヶ月以上続いたにも関わらず、少し軽くなったものの治りません。
以前から週一で続けているスポーツ（バドミントン）は、痛い期間も継続していましたが、筋肉痛ならこんなに続かないのではないか、と心配になり、ひとまず相談をさせていただこうと思いました。
湿布を貼っていますが、他にできることなどを教えてください。よろしくお願いします。
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