コロナの症状軽快について

person60代/女性 -

コロナに感染し自宅療養しています。
外出してよいかどうかについてお伺いします。
説明に「熱が下がり、痰や喉の痛みなどの症状が軽快して24時間程度が経過」とありますが軽快がどのくらいの状態を指すのかがわかりません。

わたしの経緯は以下のとおりです。
・9/11 夕方から悪寒、発熱(37℃〜38℃を行ったり来たり)、だるさ
・9/12 PCR検査、午後には平熱、かるい咽喉の痛み出現、ほぼ元気
・9/13 陽性判明、現在まで症状変わらず

このような状況で、風邪よりも軽症(普通に元気)ですが、気になるのは軽い咽喉の痛みが続いていることです。軽いわりには4日経っても治りません(悪化はしていません)。この症状が完全になくならないと、軽快とは言えないのでしょうか。

自分が感染源にならないよう気をつけたいとおもいます。
自宅療養解禁の目安となるかと思いますので教えてください。
よろしくお願いいたします。

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