無理をしたら風邪がこじれました

30代/女性 - 2023/09/18

昨日、一昨日と身体がやや重かったのですが熱もなく元気だったので毎日筋トレ、ジョギング、水泳をして過ごしました。
すると昨日の夕方から喉も痛くなってきて身体もめちゃくちゃだるくなり、頭痛や寒気もしだしました。
身体が重かったですが、連日のスポーツによる疲労の蓄積だと思っていたら風邪だったようです。
身体が重いと思ってからもスポーツをし続けてしまったので夜にはフラフラで起き上がれないほどでした。
一晩経ち、寒気はなくなりましたが喉の痛み、だるさ、そして頭がガンガン痛いです。
風邪なのにありえないほどスポーツをして、身体がだるさで起き上がれなくなり寒気が出るほど身体を疲弊させてしまいましたが安静にすごしたら日にちぐずりで治るでしょうか？
熱はないですがとにかく昨日の夜から頭が痛いので今日は鎮痛剤を飲み安静にしようと思ってます。