テニス肘、3週間たって悪化してます

40代/男性 - 2023/09/20

４０代、男性です。
１か月ほど前に引っ越しなどで重い荷物を何度も持ったからか、利き手である右腕に少し痛みを感じるようになりました。
整形外科に受診したところテニス肘と診断され（生涯で初めて）、ロキソプロフェンと湿布、腕に巻くサポーターを処方してもらい、低周波リハビリを継続してきました。
しばらくして、どうしても日常生活で右腕を多く使うことがあり、悪化してきていて、
今では右の拳を握るだけで痛みが走り、歯磨きや皿洗いも痛い状態です。
先日、再度受診したところ、レントゲンを撮ってもらい、腱の付着部に白くモヤモヤした石灰のようなものが見られました。痛みが悪化していることもあり、ステロイド注射を提案されましたが、注射には抵抗があったのでとりあえずは止めておきました。

このまま自然に時間の経過が解決してくれるのでしょうか？数か月かかることもあるのでしょうか？もしくは注射を試してみても良い時期でしょうか？また、注射した場合、基本的には一時的な効果に過ぎないのだと思っているのですが、注射により改善していく可能性はありますでしょうか？

宜しくお願いいたします。