歯磨きにつきましてお尋ねさせて頂きたいのですが…

person40代/女性 -

歯磨きにつきましてお尋ねさせて頂きたいのですが…
1.毎食後に、歯磨き粉を多めにつけて数十分間と長めに磨いているのですが、これが功を奏しましてか長年虫歯は無いのですが、歯茎や喉がとても乾燥して困っております…
それで歯磨き粉を少なくしましたり、素早く歯磨きをしまして時間を短縮したのですが、すると虫歯のような歯の痛みが出ました…
再び歯磨き粉を多めに長時間の歯磨きに戻しますと、痛まなくなるのですが、逆にしますとまた痛みます…
1.これは何が起きているのでしょうか…(虫歯を発症したり治ったりしているのでしょうか…)
2.歯磨き粉によります歯茎や喉の乾燥を、早めに治しましたり潤いを与えましたりするにはどのように致しましたら宜しいでしょうか…
3.虫歯予防には、食後何分以内の歯磨きが宜しいでしょうか…
(因みに毎食後に甘いものを食べています…)
これまでは食後すぐでしたのですが、乾燥の回復にと約1時間後にしましたら虫歯のような痛みが出まして、1時間は遅いでしょうか…
以上複数を恐れ入ります…
宜しければご回答の程宜しくお願い致します…

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