膝の水を抜きましたが腫れが引きません

person40代/女性 -

10日ほど前から左膝の痛みがあり
腫れてまげられなくなったため、一昨日整形外科へ行きました。
膝に水が溜まっているとの事で
水を抜き(黄色い透明な液体5cc)、炎症止めの注射を打ってもらいました。
昨日は軽くなった感じがありましたが
今日午後あたりから膝が重苦しい感じがあり
また腫れているような水が溜まっているような感じがあります。

レントゲンの結果、軟骨がすり減っているとの事でしたが
ずっと慢性的にこのような状況が続くのかと心配しています。
まだ今は炎症がおさまってだけなのでしょうか。
または水が抜き切れていないのでしょうか。
生理前というのも関係ありますでしょうか。
ロキソニンを毎食後とロキソニンテープを渡されましたが、使用方法もよくわからず使っています。毎食後きちんと飲むべきでしょうか。

部屋は2階にあり、階段の上り下りがきついですが
日常の過ごし方や湿布の貼り方
どのような事態になったらまた病院に行くべきかなど
アドバイスいただけると幸いです。

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