膝を踏み込み戻すとき痛い

50代/女性 - 2023/10/15

1度ご相談させていただきました。8/26に庭で転倒膝を捻りました。腫れもなかったので数日間は放置しましたが治らなかった為9/7に整形外科を受診。右外側靭帯損傷と膝蓋骨挫傷という診断でした。シーネを三週間ほどして、それも取れサポーターだけになったのですが、膝のお皿の辺り、車の運転アクセルを踏んだりブレーキを踏んだりする動作が痛いです。どうやら踏み込むより戻すとき上にあげる時が痛みがあります。普通に膝を90度にして上げ下げは痛くないし、歩くのにも痛くはないのに、斜めに踏み込みを戻すときだけの痛みです。まだリハビリに通ってはいます。ドクターにもその旨は伝えました。筋肉をつける必要があるとのことで、リハビリは筋肉をつけるような電気？をしています。普段も膝周りの筋トレを勧められたのでしていますが、一向に治りません。別の疾患は考えられますか？その他何か治療方法あれば教えて頂きたいです。