足底骨頭らへんの痛み

40代/男性 - 2023/10/18

足底骨頭（第二趾？から5から7センチ）が痛いです。
1️⃣病気でしょうか？
2️⃣今後どのように対処すればよろしいでしょう？

強度の高いエアロビみたいな運動をよくしていて、つま先立ちに近い状態でジャンプしたり着地したり走ったりバーピーしたり動いてます。
おそらく、そのせいだと思いますが、一週間休んで、その運動をしても痛いです。3️⃣どの程度安静で治りますでしょうか？

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