左前太もも腫れしゃがめない

50代/女性 - 2023/10/20

よろしくお願い致します。
5日ぐらい前から左前太もも膝上あたりが腫れていてしゃがみずらいです。右も若干突っ張ってる感じがしますが、左は突っ張り感が酷くてゆっくりでないとしゃがめません。
しゃがんでも筋肉のハリ感が酷くずっとはしゃがめません。
病院に行ったほうがよいでしょうか？
それともお風呂であたためたりして筋肉を緩める体操などで治りますか？
膝関節は痛まないです。