40代男性、採血後の内出血の回復について
person40代/男性 -
40代男性です。
昨日、かかりつけの病院で採血を行った跡、3センチ四方程度のかなり色の濃い内出血になりました。内出血はその3センチ四方の他に手の方に向かって薄い色の内出血が5センチ強広がっています。
採血箇所は腕のちょうど関節の内側あたりです。
特に痛み等はありません。
後の内出血の回復まで筋トレなどは控えた方がいいのでしょうか？
太り気味のため、エアロバイクと筋トレを日課にしていますが、プランクのような体を腕で支えるものはやっても大丈夫でしょうか？
もし、控えた方がいいならどのくらいの期間控えるべきかについても教えていただきたく思います。
よろしくお願い致します。
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