脂肪肝の改善方法について
person50代/女性 -
10年位からFNH（6cm）の診断につき経過観察のエコーをしております。
FNHについては変化がなく引き続き経過観察中です。
しかし、5年前位から脂肪肝(軽度）と言われております。
特に運動はしておりませんが、仕事で毎日1万歩は歩いております。
食事もアルコールは飲めず、野菜が好きなのでヘルシーな食生活だと思います。
飲み物も水かお茶、週1日位で洋菓子を頂きます。
今後、改善するためには何を気を付けたらいいでしょうか？
また、FNHと脂肪肝は関係がありますか？
どうぞ宜しくお願い致します。
今年の健康診断
〇身長156.5ｃｍ / 体重45ｋｇ
〇脂質
T-Cho 208 / HDL 90 / LDL 99
Non-HDL 118 / 中性脂肪 40
〇肝機能
AST 18 / ALT 9 / ALP 59 / γ-GT 34
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