新型コロナになってからの運動再開時期について
person60代/女性 -
10/28から喉のイガイガ感が始まり10/29に発熱、10/31に発熱外来でコロナと診断されました。37.5度～38.5度あった熱は今はほぼ平熱になりました。ただまだ熱っぽい感じと軽い頭痛・倦怠感があり時々37度ちょっとになることもあります。喉痛と咳も完全には抜けていません。他の方からの質問の回答を拝見し コロナの症状は1-2週間程度続くことがあり待つしかないと理解しましたが、その間運動はまったくダメでしょうか。ヨガやピラティスなどの息が上がらない運動だったら再開しても良いでしょうか。ずっと動かないことで体力が落ちてしまうのが心配で、療養とのバランスのとり方を教えていただけると助かります。
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