喉の痛みから来る発熱、風邪症状

person40代/女性 -

43歳女性です。今年1月に3年間の育休が終わり、毎日忙しく過ごしています。3歳の男の子の世話は大変で毎日クタクタです。
そして、1月から現在までに、喉が痛くなるとその半日後には関節痛、頭痛、寒気、倦怠感、38℃以上の発熱という症状が一気に来る、という状態が約2ヶ月に一回来ています。
8月から耳鼻科で、Bスポット治療をしていますが、あまり効果がないように感じます。(8/10回終了)
復帰前はここまで体調は悪くありませんでした。やはり原因は日々のストレスなのでしょうか?
こんなことが続くようでは会社員として困ります。また、いつなるのかと不安の日々です。のど飴も舐めたりうがいもしています。
予防策は何か無いでしょうか?(耳鼻科の先生は
扁桃腺を手術するほどではないと言っています)
よろしくお願いします。

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