鉄欠乏性貧血について

10代/女性 - 2023/11/08

途上国に住む者です。
この一か月、14歳の娘にが朝に起きられないといった症状や抑うつ症状があったことから、昨日こちらの心療内科を受診し、血液検査もしたところ、適応障害と診断されたのに加え、以下の数値で鉄欠乏性貧血や亜鉛不足、ビタミンD不足があることが分かりました。こちらの心療内科医からはこれらについて的確な治療方針が得られなかったのですが、別の医師にセカンドオピニオンを得ようと思っています。次の医師のアポイントメントが取れるまで、取り急ぎ鉄、亜鉛、ビタミンDのサプリを入手し飲ませ始めましたが、以下教えていただければ幸いです。

1　以下の数値は積極的に鉄欠乏性貧血を治療する必要があると考えてよろしいでしょうか。
2　日本では鉄剤が使われるようですが、実際にはどのぐらいの鉄の量を摂取するのが標準的なのでしょうか。こちらはとにかく薬を多めに出す傾向があるので、適切な量があればそれをこちらの医師に聞いてみたいと思います。
3　鉄欠乏性貧血はサプリで鉄を補う程度では不足するのでしょうか？こちらで入手した鉄サプリは20mg入っています。
4　亜鉛、ビタミンＤはサプリで補うことで問題ないでしょうか。同時に食生活の改善は図っていく予定です。
5　貧血や亜鉛、ビタミン不足は朝に起きられない、抑うつといった症状と関係があると考えてよろしいでしょうか。こちらは心療内科の先生の相談したいと思っています。

血液の数値は
ヘモグロビン　10.6
ヘマトクリット　34.3
MCV　71.0
MCH　21.9
MCHC 　30.6
鉄　28ug/dL
フェリチン　5ng/ml 以下
亜鉛　58.3ug/dL, 8.9 umol/L
ビタミンD　12ng/mL, 30nmol/L

よろしくお願いいたします。