こむら返り？肉離れ？

30代/女性 - 2023/11/08

妊娠7ヶ月です。
昼間買い物から帰ってきてから、右足のふくらはぎがズキズキ痛み出しました。15秒に1度激しく痛みます。1時間たって、唸るほどの痛みではなくなったものの、まだ痛みが続いています。立つことはできます。もうすぐ2時間たちます。

1.これはこむら返りでしょうか？
2.痛みはどのくらい続きますか？
3.痛みに対して何か対処法はありますか？

以上、よろしくお願いします。

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