右肘痛の治療でアドバイスを下さい

50代/男性 - 2023/11/10

50歳男性です。約1年程前にゴルフの練習中に右肘に痛みが発生しました。
その後、休めていると痛みは引きますが少し重い物やゴルフをすると痛みが出るのでテニス肘用のエルボーパットを使用しています。下記に症状等をまとめさせていただきます。

・当方は日常生活は右利ですが、スポーツは（ゴルフ）左利きです。
・痛みは右肘外側部分に発生します。
・重量のある物を右手主導で持ち上げたりゴルフクラブを右手一本で持ち上げたりした際に痛みが発生しやすいです。ゴルフスイングで痛みも出ますが18ホールのラウンド程度であればスタート時は痛みはほぼ出ず回を重ねるごとに痛みが出ます。
・仕事はデスクワークで、症状の酷かった時期はキーボードをタイプする際も肘に痛みがありましたが現在はアームレスト等を使用して手首に負担を掛からなくして痛みは緩和しています。また痛みが一番ひどい時はペットボトルのキャップの開け閉めをする事も困難でした
・痛みを誤魔化しながら週１ゴルフ練習と月2～3回コースラウンドを行っていましたが、前述のとおりキャップも開けられなくなってしまったのでこの3ヶ月間は練習はお休みして月２～３回のランドのみにしています。
・通院は初期に（約1年前）2回程整骨院に行き電気治療とマッサージを行いましたが、それ以降は日中はテニス肘用のエルボーパットもしくは加圧サポーターをほぼ毎日装着してロキソニンテープかロキソニンジェルをつけています。この2ヶ月くらいは帰宅後の夜間等は氷嚢でアイシングをするようにしています。

ピーク時よりは痛みは引いておりますが完全に痛みを無くす事は難しいのでしょうか？
当方の希望としては週１くらいはゴルフの練習も行いたく痛みからも解放されたいと思っております。
現在通院しておりませんが通院も含め治療についてアドバイス等を頂けると幸甚です。