左足付け根（股関節？）の痛み
person50代/男性 -
５０歳、空手をやっています。
年齢的にもかなり体が硬くなっています。
座った状態での開脚では約９０度くらい、壁に押し付けての場合は
１２０度くらい開きます。
３カ月前からほぼ毎日、型の稽古を３０～４０分くらい行っていますが、
動きの中で横蹴り（真横に真っすぐ、出来るだけ高く蹴り上げる）があり、
体の硬さもありますが、日々のストレッチ、練習により１００度くらいまで蹴り上げる
ことが出来るようになりました。
ですが、左足股関節（正面の付け根付近、真横付近、時には後ろ側）に痛みが
出ている状況にあります。
じっとしている時でも重い痛み、また、仕事がデスクワークで座っている時に
お尻側付け根～太もも付近まで痛みがあります。
とりあえず、シップや低周波治療器などを使用し、だましだまし練習を続けている
状況ですが、一週間後に試合を控えている状況にあります。
本来なら病院に受診すべきなのでしょうが、今までの経験上、レントゲン、シップ、電気の治療で終わることが想像できるため、自宅での対応をしています。
もちろん、歩行困難になるなど、生活に支障が出るレベルになれば確実に受診はするつもりです。
このような状況ですが、自宅で出来る対応でのアドバイスをお願いします。
また、良いストレッチなどがあれば教えてください。
宜しくお願いします。
内科分野、他 に限定して相談しました
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
