腎機能の悪化を止めたい。

60代/男性 - 2023/12/06

毎年2月頃人間ドックを受けています.
eGFRが、2021年　52.94、2022年　51.68、2023年　47.74 と年々悪化しています。
次回は2023年3月受診予定です。
今年10月の職場の健康診断でのクレアチニンは1.18でした。血糖は5.6、尿酸は6.9ですが、中性脂肪は43と低い値でした。
身長は166cm、体重は約60kgです。

2019年2月に右目の緑内障手術をしました（落屑緑内障でトラベクロトミー手術）。
手術後2年程度は眼圧も安定し視野欠損も止まりましたがその後悪化したため、2022年12月から、ダイアモックス錠を朝夕2錠服用しています。腎機能や尿道結石などが心配です。

日頃から塩分は摂らない方です。汗もあまりかきません、新陳代謝が悪い体質なのかとは思っています。血流も悪い方で手足の冷えがひどいです。余談ですが、こんな体質が緑内障、それも落屑緑内障につながっているのかなとも思います。

努めてウォーキングや水分の補給には心がけてい流ところです。

このような中、腎機能の悪化を止めるにはどのようにしたら良いのかアドバイスを頂けたらと思います。特に食事に関しては何をどう摂ればいいのかいけないのかよくわかりません。
また、人間ドックの医師からは糖尿病一歩手前だなどと言われましたが、私のeGFR値はそんなに悪い（悪すぎる）ものなのでしょうか。

以上よろしくお願いいたします。