なぜ気をつけていても酷い風邪を引いてしまうのか?

person30代/女性 -

私は31歳の女性です。
「体調管理も仕事のうち」とよく言われたことがあるので、毎日同じ時間に寝て、同じ時間に起きたり、手洗いやマスク、食事など健康に気を使い生活しているつもりです。
それでも年に1〜2回ほど、起き上がれないほどの風邪や体調不良になってしまいます。
生理1週間前に体調を崩すことが多かったので、3年ほど低用量ピルを服用しています。
酷い体調不良になる時はその日の朝〜昼は何ともなく、仕事が終わる18時頃から熱があるのを感じることが多いです。
毎回早めに病院に行ったりしても、そこからガクンと大きく体調が落ちてしまいます。
これはもう防ぎようが無いものなのでしょうか?
もし、防ぐとしたらどの科に行き、何と相談すれば良いでしょうか?

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