胸の筋を伸ばすとブチブチとした感覚がある

30代/女性 - 2023/12/10

猫背と巻き肩改善のために接骨院に通い少し改善して来たのですが、最近深呼吸をしたり胸を開くストレッチなどをすると時々右の胸（谷間の上の方）にブチブチとした何かが切れる感覚があります。
痛くはありませんがネットで調べると肉離れの情報しか出てこないので怖くてたまりません。
ブチブチするのが怖くて変な形に背中に力が入ってしまい肩こりに繋がっています。
これは肉離れを起こしてるのでしょうか？
病院に行って看てもらった方がよいですか？
自分で出来る対策はありますでしょつうか。
ご回答お願いいたします。