コロナ感染後のランニング再開時期について
person50代/女性 -
今日で5日間のコロナ療養期間が終了します。
明日から日常生活に制限はなくなるわけですが、趣味のランニングを再開する時期を決めあぐねています。
（通常、30分くらいを1日おきに走っています。）
後遺症を予防する意味でも、発症後2週間は休んだ方がいいのでしょうか？
また、いつもより強度を下げれば、この週末くらいから再開してもいいでしょうか？
ちなみに今の自覚症状は、少しの咳と嗅覚異常のみで、倦怠感等はありません。
ご教示、よろしくお願いいたします。
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