アナフィラキシーへの不安

20代/女性 - 2023/12/15

20代の娘が「アナフィラキシーが出そう」と怯えています。

以前外出先で蕁麻疹が発生し、急激に広がって喉が腫れて呼吸困難になったことがあったそうです。
幸い近くに医療関係者がおり、抗ヒスタミン剤を服用したことで症状が改善されたとのこと。
蕁麻疹の原因は、その時はおそらく「マグロによるヒスタミン中毒(直前にスーパーのネギトロ寿司を食べていた)」と「疲れやストレス」によるものと考えています。

その後魚については食べることを控えていますが、極度に疲れたりストレスがかかった時に蕁麻疹が出て、極まると「アナフィラキシーの時と同じ感じがする」と怯えます。
以前の時に受診しており、抗ヒスタミン剤も処方されていますが、「ステロイドが心配」と、症状が強く出るまで薬を飲みたがりません。

現在「アナフィラキシーが出そう」と訴えていますが、「極度のストレスと疲れ」によるものと思います。魚は食べていません。
疲労による症状が、アナフィラキシーが出た時と状況的に一緒で、本人的に結びつけているだけとも感じていますが、「もしも」を考えると、対応策を考える必要を感じています。

蕁麻疹が発症したらすぐ抗ヒスタミン剤を飲ませるつもりですが、それまでの前段階で、注意や対応しておくといいことはありますでしょうか。
また、もしアナフィラキシーの症状が出た場合、どう対応すればいいでしょうか。
また、抗ヒスタミン剤にステロイドは入っているのでしょうか。飲み続けて何か影響は出ますか。