咳のしすぎで嗚咽してしまいます

30代/女性 - 2023/12/15

２日前から風邪のような症状があり、咳が止まりません。
扁桃腺がよく腫れて同じような症状になることがありますが、
今回は喉の痛みや腫れているような感覚はなく、
少しの鼻水と喉が痒いような感覚がずっと続いています。
いつも風邪や扁桃炎等の時、治りかけの頃に酷い咳が出て困っています。
喉に鼻水や痰が絡んでオエっとなることが多く
後鼻漏のような症状があったので耳鼻科の内視鏡で診てもらいましたが
後鼻漏ではないとのこと。

しかし、毎回咳こむ度に嗚咽するのが苦しくて仕方ありません。
１度の嗚咽で済めば良いのですが、喉の違和感がなくなるまで繰り返し嗚咽してしまいます。
咳のしすぎ、嗚咽のしすぎで、肋骨や頭が痛く、
嗚咽は苦しくて涙が止まりません。
夜も眠れなく凄くつらいです。

常日頃からあるわけではなく風邪の時だけですが、気が滅入ってしまいます。

このような症状が出た時に、楽になる方法や薬はありますか？
自分では白湯を飲んだり深呼吸したり工夫はしているのですが
あまり効果がありません・・。