左膝の外側がよくつります

40代/男性 - 2023/12/28

1ヶ月ほど前から、度々、左膝の外側あたりの筋がつったようになるときがあります。
こむら返りほどの痛みはなく、かばいながら歩くことはできますし、下りの階段なら少し辛い程度です。
少し休養すればまた元通りに戻るのですが、原因は何か分かりますでしょうか？
毎回同じところで、右膝に起こったりはしません。
宜しくお願い致します。