咳が長引き、胸が痛いのと尿漏れがあり困ってます

40代/女性 - 2023/12/31

風邪をひき、風は治ったのですが咳が長引き、2週間ほど放置をしておいたらある日急に右胸が痛くなりました。咳をする、くしゃみをする、右側を下にして眠ると痛く病院に行きました。肋骨は大丈夫そうとの事で筋肉痛であろうと言われています。シップで外側の痛みは大分よくなりましたが、未だに咳が少し出ると体の内側がものすごく痛いです。その他、困っているのが咳をして少し失禁してしまうようになったことです。40代後半、今までの人生でどれも経験のなかったことです。

先生方にお伺いしたいのは「咳」とは一体身体にどれぐらいの負荷をかけるのかご存知ならお教えいただきたいのと、運動はできるのか、失禁を直すにはどうしたらいいかという事で以下の項目でお分かりになることがあったらお教えください。

１）咳が体に与える衝撃はいかほどか？
２）肋骨の間の筋肉痛だと言われているのですが痛みがあるままアクアビクス（水中でのアクロビクス、結構激しめ）をしても問題はないか？
３）失禁を治すお薬はないようなのですがどうすれば良いでしょうか？
４）実は数年でやたら太りまして、夫が言うには痩せれば失禁も良くなるだろうし、咳で肋骨に与える負荷も少なくなるだろうとのことですがお医者様はどう思うでしょうか？

以上の四つなのですが、お分かりになることがありましたら是非アドバイスをくださいませ。何卒よろしくお願いいたします。