コロナ感染、咽頭炎の症状が酷いです。

person30代/女性 -

離れて暮らす恋人がコロナに感染してしまって(抗原検査/自己診断)
喉の痛みの症状が酷い状態です。

30代で基礎疾患等は無く、幸い熱は無い状態だそうですが、今は市販のロキソニンでなんとか喉の痛みを少しでも和らげるようにしている状態だそうです。唾を呑み込んだり、食べ物を食べるにも激痛が走り、声を出そうとするも咳込みが激しくなり苦しそうです。

病院受診を勧めましたが「若くて基礎疾患もないからコロナの薬はもらえないと思う」と自宅療養を続けています。27日発症、症状が酷くなったのは29日からみたいです。

質問ですが薬以外で喉の痛みを和らげる方法は何かありませんでしょうか?
また、後どれくらいの期間で喉の痛みは治ってきますか?

LINEでやり取りをしていますが、中々良くならず何か手助けをしたいと思い質問をさせていただきました。
ご回答の程、よろしくお願いします。

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