1ヶ月以上前から右前腕の痛みが続きます

40代/女性 - 2024/01/03

一ヶ月以上前から右前腕(ひじより下の腕の外側)に筋肉痛のような痛みがあります。はじめは特に使いすぎたわけでもないのに軽い筋肉痛のような痛みからはじまりました。
2週間たってもなおらないので整形外科を受診し、レントゲンを取りましたが骨などには異常がなく、使いすぎが原因だと言われました。
処方された湿布を貼りましたが症状は改善しないまま、雪掻きをしたためか痛みが悪化し肘も痛みだしたので再度整形外科を受診しましたが、やはり使いすぎが原因とのことで塗り薬と痛み止めを処方されました。
その後、なるべく腕を使いすぎないようにしているが、日に日に悪化し、特に腕を真っ直ぐ伸ばすのと物を握る時に強く痛みを感じ、痛みで腕を真っ直ぐ伸ばすのが困難な状態です。
日常生活にも支障きたすので早くなおしたいのですが、安静にすればいずれ痛みがおさまるのでしょうか。
セカンドオピニオンを検討すべきでしょうか。
アドバイスをお願いいたします。