46歳頻繁に風邪、熱がでる

40代/男性 - 2024/01/04

46歳男です。3から4年前位から1年に3から4回程熱がでて風邪をひき辛いです。
熱も毎回38℃以上行ったりして4日から5日治るまでかかったりもします。10月風邪をひき、今回大晦日からも発熱、今日朝37.0℃で落ち着いて来ました（お医者休みなので、ロキソニンだけ飲んでいます）
最初はいつも子供（6歳女）からもらうから仕方ないと思っていましたがそれでもよく風邪をひいてしまうなぁと不安です。
あと風邪をひくと必ず熱が出て、38.0℃とかになったりします。そうなったら5日間くらいダメです。なので、少し喉に違和感があったりするとまた熱出ないか不安で仕方ありません。
頻繁にうがい手洗い、アルコール消毒、マスク、基礎正しい生活を心がけていますが改善が見られません。
運動をしやサプリメントも取り始めました。
今まで風邪をひいた時は、何年もまえから耳鼻科で見てもらっています。いつも風邪をひき処方される抗生剤が影響したりしますか？
自分は少し扁桃腺が人より大きいです。
今まで1年に1から2回位は風邪を引いていた時期もありましたし、風邪を引いても全く熱が出ない時期もありました。
昔みたいに風邪を引いても熱を出さない体がほしい、喉に違和感があっても不安にならない体がほしいです。
先生方よろしくお願いします。