下肢の皮下血腫の治療についてー２
person70代以上/男性 -
年末にご相談した件の続編です。今日で左足脛の打撲後１１日目です。
画像は昨晩のもので、左側の足指は黒ずみ、足の甲はパンパンに腫れて靴も履きにくい状態で、足の指を曲げ伸ばしすると甲側が痛く、足首を反らすと上部脛の打撲した部分が突っ張って痛むので、足首が自由に動かせません。
（見苦しい画像ですみません・笑・これでも２～３日前よりは幾分よくなっていますが。。）
打撲した部分の左脛上部の腫れと痛みは相変わらずですが、だんだんと血腫が下降して広がっているようで、脛から足首までの部分や、ふくらはぎのあたりまで、全体的に腫れを感じます。
日常生活でずっと安静にしているわけにもいかず、歩行すると上記の各所が痛むので、結構精神的にも落ち込みます。
今後広がった血腫が吸収されるのを待つしかないとは思いますが、出来るだけ早く腫れや痛みを緩和するために、
１．この段階でも包帯をして圧迫する処置は必要ですか？（主治医には薦められましたが、あまり効果がある気はせず、面倒なのでやめてしまいました）
２．安静ばかりではなく、足の動きをよくするために、多少痛くても歩いた方がいいものでしょうか？
３．足首やふくらはぎのストレッチをして血行を良くした方がいいでしょうか？
４．治療院等で温熱治療などの処置を受けるのは有効ですか？
５．腫れや痛みが治まるのにはもう少し時間がかかりそうな気配ですが、鎮痛消炎剤の湿布や服薬は、どの程度まで続ければ良いでしょうか？
以上お手数ですがよろしくお願いします。
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