足のむくみがひどいです。

20代/女性 - 2024/01/11

23歳女です。
私は中学生の頃からは足がむくみやすく、現在も足がかなり浮腫んでいます。
特にここ2年はリモートワークで平日の運動量が激減したので、それもあるとは思います。
日によっては足がパンパンに感じるほどの時もあります。
健康診断は特に問題はありません。
リンパ浮腫はむくみに左右差がある？ようなので該当しないかなと思っています。
また腎臓も考えづらく、むくみ以外に症状はありません。
下肢静脈瘤が少し可能性あるのかなと思いましたが、どうでしょうか。
また以前に筋肉量チェックの際、足の脂肪率が高いと指摘された事がありますので、筋肉がないのも大きな原因でしょうか。

着圧ソックスを履く、スタンディングデスクで仕事をする、足を温める、適度に運動する

これらを意識して行うつもりですが、むくみやすい体質なのでしょうか。