膝への放散痛への対処方法を教えてください
person40代/女性 -
股関節唇損傷手術歴あり、股関痛と付き合いながら生活しています。
股関節の調子も良くないのですが、膝の皿下あたりがずっと痛くて、放散痛と言われてます。放散痛に対して、何か和らぐ方法はないのでしょうか？
湿布は貼っても、少し楽か？？ぐらいで、あまり効果的ではないと感じています。
ストレッチなど、何か自分でできることはないでしょうか？
やはり、股関節自体をケアしていくしかないのでしょうか？
ちなみに、股関節痛にに対してサインバルタ、セレコックス、レバミピドを常用しています。
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