コロナの初期症状から発熱まで期間があり、自粛期間はどうすべきでしょうか

person50代/男性 -

よろしくお願いします。
私ですが1月12日に強い喉の痛みと倦怠感がありましたが、発熱なく、食欲も十分ありました。
そのごも喉の痛み、鼻汁、軽い咳はあるもの比較的行動は可能でした。
1月16日に寒気が来て38度の発熱ありましたのでコロナ検査キットを行いますと陽性でした。
12日の時点で検査をすれば陽性が出たかも知れませんが。(症状は明らかにありました。)

発症後5日間が他人に感染させるリスクが高いことから、発症日を0日目(※1)として5日間は外出を控えてください(※2)。

とありますが、この場合は発症日は12日ですか。ということは、症状が改善すれば明後日に解除でよいのでしょうか?
初期症状から熱が出るまでこんなにかかることがあるんでしょうか?ちなみにワクチンは7回すべて。打ちました。

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