肘を伸ばしたときの内側の痛み
person30代/男性 -
肘を伸ばしたときに、関節内側の上腕側が痛みます。(写真赤線部)
前日にサイドレイズ、フロントレイズを行っており、これにより痛めたかと思われます。
1.症状を早く緩和する方法はあるか(ストレッチやロキソニンテープ等)
2.過去にも同様の箇所を痛めたことがあり(その時は一週間ほどで完治)、痛めないようにするために意識することはあるか
以上回答よろしくお願いいたします。
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