母親の私がコロナ感染

40代/女性 - 2024/01/24

3歳双子の母親の私が、コロナに感染してしまいました。21日の夜に喉が焼けるように痛く、次の日の22日の夕方、抗原検査をしたところコロナ陽性でした。その日保育園に主人に迎えに行ってもらい、家族全員で抗原検査を行いましたが、私以外は陰性でした。その日はテイクアウトでご飯を食べさせてもらったりして、私はほんの少し世話をしたぐらいです。
23日の夕方、双子の1人が咳をしていたので、小児科で事情を話し、PCR検査をしてもらいましたが2人とも陰性でした。
23日、24日は私は隔離のため1人部屋にいます。症状も焼ける様な喉の痛みはなくなり、微熱も収まり、今は少し咳が出て、その咳払いのため喉が痛いだけです。
明日から主人が仕事に行かなくてはならないため、私が保育園の迎えから寝かしつけまでやらなくてはならず、発症から4日目なのですが、感染させてしまう可能性は高いのでしょうか。感染させないようにどのようなことに気をつけたらいいでしょうか。
以前コロナに家族全員かかったことはあるのですが、その後に双子の1人が違う病気ですが、入院するような病気にかかってしまい、コロナも関係していたのかな？と思うと、できるだけ移したくないです。
実家に預けることも考えましたが、もしも双子が発症してしまった場合、リウマチの治療をしている母に移ってしまったことを考えると怖くて頼めません。
何かアドバイスを頂けたらとありがたいです。よろしくお願いします。