コロナ罹患後のめまい

person20代/女性 -

19日にコロナ罹患し、24日まで療養期間でした。
22日から熱やいわゆる風邪症状は治まったのですが、そのあとめまいの症状があります。具体的には常にフワフワしているような感じ、動くと左右にふらつき、転びそうになる感じ、何かを集中して書こうとすると、目の前が回るような感じ、です。
25日内科を受診し、コロナ罹患後の体力低下によるものとの診断をいただき、めまいを抑える薬、漢方薬を内服しています。
2点教えていただきたいです。
1、この病名は何なのか、緊急性はあるのか
2、改善のために内服以外に何かできることがあるのか(適度に動く方が良いのか)

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