40代女性 動かすと右腕の付け根(背中側)に痛みを感じる

person40代/女性 -

40代女性です。
昨日から急に、右腕の付け根(背中側)に痛みを感じるようになりました。
肩というよりは脇の下に近い、肩甲骨あたりの背中側の筋(?)が痛んでいるようです。
右腕を上げるときに少し痛むほか、右手の甲で腰を触るような形で肩を回すと痛いです。
(この動作では、痛くて背骨まで手が届きません)

思い当たる原因は、現在0歳児(8kg)の育児中で、知らず知らずのうちに
無理な動きをしているせいではないかと思っています。
(が、40肩的なものでしょうか。。?)

時間の経過で軽快していく症状なら良いのですが、
もし早めの受診など必要であれば、子供を預けて病院に行く必要があるので
こちらで質問させていただきました。

お忙しい中恐縮ですが、アドバイスいただけましたら幸いです。

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