四十肩？ケガの後遺症？

40代/女性 - 2024/01/30

45歳女性です。三か月前に、自宅の階段を下りている時に転倒し、体の右側全体で床に着地しました。10年前に自動車横転事故にあい、その時も右肩から右ひじを路面にぶつけ、しばらく整形外科でマッサージなどを受けていました。その時の先生に「元々肩は加齢とともに痛くなる人が多い。それが今回のことで少し早く来るかも」というような（うろ覚えですが）ことを言われていて、実際ここ一年くらいは、階段で転ぶ以前から両手を後ろに回したときに、右肩だけ寝違えたときのような痛みが起きている自覚はあったのですが、事故にも遭ったし年齢も年齢だしこんなものかと思っていた矢先に、先述の階段での打撲が重なり、さらに痛くなってしまいました。階段で転倒した時は丁度仕事も多忙を極めていた時期で受診できずに今に至ります。徐々に回復して今は手を伸ばして物を取るポーズを取らなければ痛まないくらいになりました。じっとしていれば全く痛くありません。耳の横に腕を付けるまで手を挙げると痛むのでできませんが、授業で挙手する程度は痛みもなく上がります。時間ができたら受診しようかなと思うものの、もうこんなに時間が経ってしまったら、治療も何もないんじゃないかという気もして、受診をためらってしまいます。またこれっていわゆる四十肩っぽいですか？冷やした方がいいのか温めたほうがいいのかなどもアドバイスいただけるとありがたいです。