風邪？の咳が続いて眠れません

30代/女性 - 2024/01/31

先週の土曜の夕方から咳が出始め、悪化する一方です。耳鼻科を受診すべきか悩んでいます。

日中から咳が止まらず、夜間に一番悪化します。月曜の朝から、ネバネバした痰の塊が喉にへばりついているようで、月・火曜の朝は黄緑、今朝は白っぽい塊が多数出ました。日中は痰は出ますが、塊にはならずネバネバした透明な痰が喉に張り付いている感じです。なお、熱はありませんでした。

昨日やっと内科を受診したところ、特に気管支炎などは起こしておらず風邪だろうとのことでした。メジコン15mg(一回二錠)を処方されましたが、昼と夜に服用しても効いている感じが全くありません。
もともと花粉症で、モンテルカスト・ビラノア・アラミスト点鼻液を服用しております。昨夜食事の時間の関係でモンテルカストを21時に服用したところ、咳の回数が一時的に1/3ほどになりました。23時ごろにビラノアを服用した際には、咳の回数が減った感じはありませんでした。その後も咳がつらく、ようやくうとうとできたのが明け方でした。

1.耳鼻科を受診すべきでしょうか？自宅で様子を見るべきでしょうか。
2.セルフケアとして加湿とマスク着用はしていますが、他にできることはありますか？子どもと一緒に寝ているのですが、私の咳のせいで子どもも熟睡できずつらそうです。