アキレス腱断裂などから復帰後の体重増加について
person30代/男性 -
アキレス腱断裂してから体重変動は気をつけていましたが半年くらいはあまり変化なくでしたが、9か月ほど経過してから筋トレなども順調に出来ています。
過食しているわけでもなく15年以上は体重が71キロくらいで長年推移していたのですが現在76キロ近くあります。
右足のアキレス腱断裂、PCL損傷以来、治療と共に動けるようになり筋肉はかなり増えてると思いますが、生活で今までと大きく異なるのは右足の大怪我したことくらいです。
1500mや4000mジョギングや200m300mダッシュなども怪我前と同じくらいのタイムで現在は走れています。
体脂肪は機械でバラつきがありますが10-13%くらいで大怪我前ともさほど変わらないままです。
数ヶ月で4.5キロ増えているのは
加齢などで増えているのかもしれませんが、リハビリ後に筋肉増加で体重増加はよくあるのでしょうか？
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