成人で一週間も発熱が続いている

50代/男性 - 2024/02/03

先週日曜日起床後に熱っぽさを感じ熱を測ると38.5℃くらいあったが、寝て休むと夜には平熱になったため月曜日は仕事に行った。月曜日には１日体調が良かったが、火曜日は仕事に行ったものの何となく体調不良を感じていた。帰宅後夕食を摂ったが、就寝前に発熱を感じ測ったところ39℃であった。インフルエンザかコロナの感染を疑い水曜日午前中検査を受けるもいずれも陰性であり、普通の風邪との診断。そのまま水曜日、木曜日、金曜日と仕事を休み体調回復に努めているが、熱は徐々に下がってきているものの、今日も起床時は平熱36.7℃だったので、朝食を摂り新聞を読んだりして普通に過ごしていたところ先ほど13時くらいに37.4℃まで上がっていた。ただ、起床時は平熱になっていたものの身体は元気な時と違い、時々空咳があり、膝付近と頭から肩にかけて怠い感覚があり、まだ治っていない感じがある。お聞きしたいことは以下二点。
・このまま普通の風邪引きの時と同じように保温・安静にし水分をよく摂り様子を見ることしかできることはないか。
・回復を早める良い方法はあるか。
・ここまで長引くのは、やはりインフルエンザかコロナ感染していた可能性を疑っていますが、いかがでしょうか。なお、家族に感染した様子はありません。
ちなみに感冒薬や解熱剤の医薬品服用は避けています。
よろしくお願いいたします。