朝起きて太ももが張るような筋肉痛のような痛み

40代/女性 - 2024/02/07

今朝起きてすぐ布団の中で横向きでスマホを観ていたら、なんだか右の太もも裏辺りがつったような張るような違和感があり、起きて立ち上がったら右足になんとなく力が入りにくいというか、だるさ、軽い筋肉痛のような痛みがありました。
その後、10分～15分位ウォーキングしました。
だんだん太ももの裏辺りに筋肉痛みたいな痛みが増して来て右足に重心をかけると太ももの深い所の筋肉がズキンとした痛みがあります。
そして安静にしてサロンシップ貼ってますが今も右太もも全体が強めの筋肉痛のような痛みとだるさがあります。右太ももをかばったせいか、段々腰や膝も痛くなってきました。
最近特に筋肉痛になるようなこともしていません。
原因なんですが、単に横向きになった時、もしくは寝てる時に筋肉に負担がかかるような体勢になっていたからでしょうか？
それとも私は今ストレスと不眠症（入眠、中途、早朝すべて）があり、4ヶ月前から寝る時だけデパス0.25ミリを半錠～1錠ほど服用してますが、それらと関係ありますか？
ストレスが1年位長く続いてるので筋重力症？とかギランバレーとか膠原病など自己免疫疾患とか内科的な病気になってしまってるのでは？それが原因で太ももに症状が現れてるのではないかと不安ですが可能性は低いでしょうか？ちなみにしびれはなく、左足はいたって正常です。