６２歳女性。２週間ぐらい前より、右のおしりト右大腿の裏と右下腿裏に痛みがあります。

60代/女性 - 2024/02/14

６２歳女性。２週間前より、右の臀部（中殿筋の当たり）と右大腿の裏と右下腿の裏（ヒラメ筋や腓腹筋のあたり）に重たい引っ張られるような痛みがあります。また、車の運転席側に乗ろうとしたときや降りようとしたとき、右の臀部（中殿筋の当たり）から右大腿骨の付け根のあたりの後ろ側で外側の部分にかけて、強い電気が走るような痛みおこります。また、自動車の運転席側から降りた後も、しばらく、右の臀部から右大腿骨の付け根のあたりの後ろ側で外側の部分にかけて、強い電気が走るような痛みと歩行がうまく出来ない事が続きます。市販の湿布をはったり、コルセットをしたりして、痛みが軽減することもありましたが、今は、自動車に乗るときや降りるとき関係なく、時間は短いですが、時々、その部分に強い電気が走る痛みがあることがあります。整形外科に行き診て貰ました。腰が酷い状態だといわれました。仕事は機能訓練指導員をしていますが、退職した方が良いですか？治療しながら、仕事を続けても大丈夫な状態でしょうか？湿布と痛み止めを処方して貰いました。腰部の牽引の勧めもありました。腰部の牽引は、どの位効果があるのでしょうか？牽引したとき、狭くなった部分は伸びますが、その後、立ったり座ったりすると、重力でまたその部分は狭くなってくると思います。レントゲンを撮るとき、寝ながら仰臥位と右側臥位で撮影したのですが、悪い方が右側なのにどうして、左を上にして、撮影するはどうしてでしょうか？また、生活する上で、どのような事を注意し、どのような運動をしていったら良いでしょうか？詳しいアドバイスを頂きたいです。