半月板損傷の内視鏡手術後の痛みともう片方の膝の痛みについて

40代/女性 - 2024/02/15

先日、半月板損傷で内視鏡手術（切除）後の痛みに対する回答を沢山頂き、今後の参考にさせて頂く事が出来ました。
ありがとうございました。
心配な出来事があり、もう片方の膝の調子も以前より悪く、数年前まで同じく炎症を起こして水がたまっては抜く事の繰り返しをしていましたが、治療している足を庇い過ぎたのかもしれませんが、軽いロッキングに遭いました。
曲がって固まった膝は何とか直ぐにポキっと音を鳴らして伸びたのですが、暫く痛みが残り、アイシングと鎮痛剤で様子を見ていますが、病院を受診してきます。
当時は両膝の痛みの程度が、片足庇う為に交互に痛めていて、時には両膝に消炎剤の注射を打ってもらった時もありました。
やはり、こちらの足もとうとう、、、同じ症状がやって来たのかなと心配になってきました。
まだまだ趣味程度のスポーツもしたい最中の治療ながら、屈伸やしゃがみこむ動作に時間がかかるため先は長いですが、今後どのような治療を選択したらよいでしょうか。