膝後十字靱帯損傷で３週間の自宅療養中にやることはありますか
person40代/男性 -
46歳、男性です。バイクで転倒し膝後十字靱帯損傷と診断されました。
怪我をしてから３週間ほど仕事をしていましたが一向に治らないため、今日から３週間ほど自宅療養することになりました。現在は膝の装具を付けています。
3月10日に病院に行きこれからのことを主治医と話します。※最短での予約が3月10日になりました。
それまでの間にできるだけ回復しておきたいと思っています。
何かやった方がいいこと、またはやらない方がいいことはありますでしょうか？
とりあえず膝上の筋肉を鍛えるリハビリをしています。
よろしくお願いします。
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