足底腱膜炎の治療について

50代/女性 - 2024/02/18

10年程前から足裏かかとの痛みがあります。病院にはかかっていません。

最初は起床時の数歩が痛かったのですが、買い物で少し歩くと痛くなり、ここ数年は外出せず家で寝転んでいても痛みがあります。（専業主婦であまり外出しません）

来月初旬に3泊で旅行に行くのですが、足の痛みが心配です。
明日病院に行って１０日程度で治ったりしませんよね？
なにか即効性のある治療はありますか？
よろしくお願いします

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