無理な減量や薬による脂肪肝について
person20代/男性 -
27の男性です。（身長176 体重57）
病院で検査をした処、肝臓の数値（ALTのみ）が高めで、70程ありました。
原因は睡眠薬の利用と無理な減量をした事が原因と判断されました。
（※軽い精神疾患を持っており眠れない時がたまにあり処方、市販の睡眠薬を使ってました。）
拒食症では無いですがあまり多く食べたりはしない人であり、お酒もあまり飲まない（月に2、3回飲む程度）のですが、医者からは脂肪肝だろうと言われ、原因である睡眠薬などの薬を使わずに次回の診察まで様子見といった判断になりました。
ここで質問なのですが、
・痩せすぎや無理な減量が原因の脂肪肝でも、よくある肥満（太り過ぎ）の人がなる脂肪肝の改善策のように、糖質やカロリー制限のような食事をしたり、運動はした方が良いのでしょうか？
無理な減量も原因だったので、体重を適量まで増やすのも必要なのかと思い、なるべくちゃんと食べるよう考えてますが、少し気になってしましました。
教えていただけたらと思います。
よろしくお願い致します。
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