アキレス腱の痛み(再断裂への懸念)

person40代/男性 -

アキレス腱断裂して手術後、もうすぐで4ヶ月目です。今朝、家の中を歩いている時に、床に落ちている果物の種を踏んでしまい、反射的に足をあげたのですが、その時に大きな痛みがありました。
少し経ってからもアキレス腱の内側に痛みがあるのと、歩く時に踵のアキレス腱の付け根あたりが熱をもったように熱く、下りの階段を降りる時にもそこに痛みが走るようになりました。
今日、たまたまリハビリの日だったので、診察ではなく、理学療法士さんに見てもらったのですが、アキレス腱は繋がってはいる、付け根のところは鍵が伸びた感じはある、と言われ、マッサージをして時間が来たので終わりました。
踵の付け根のところの痛みが少し気になるのですが、再断裂の可能性は高くなっていると考えた方が良いでしょうか?普段の生活で気をつけた方が良いことがあれば知りたいです。
アキレス腱の内側の痛みは、エアロバイクをリハビリとして漕いでいる時からありましたが、最近はほとんど痛くなることはありませんでした。
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