右手親指の第1関節を曲げ伸ばしすると激痛がします。

50代/女性 - 2024/02/21

2年半前にリウマチと診断され、リウマトレックス、ケアラムを服用しています。
１か月ほど前より、右手親指の関節がカクンカクンとなり、2週間前くらいから曲げ伸ばしすると激痛がするようになりました。
時間帯により痛みの度合いが違い、夜から朝はとても痛くて、曲げられません。
何かの拍子に曲げてしまうと激痛が走り、なかなか伸ばせず、伸ばす時にまた激痛です。
日中はいくらか痛みが弱まり、曲げられますがカクンカクンします。
月に１回整形外科と内科を受診していますが、予約が来週なので、それまでのセルフケアを教えてください。
ロキソニンの湿布を就寝時に、ロキソニンゲルを日中使用しています。
痛くても曲げ伸ばしをしたり、手を使ったりしたほうがいいのか、なるべく曲げないようにしたほうがいいのかがわかりません。
曲げ伸ばししないと曲がらなくなってしまうのではと心配になります。
関節のところに腫れがあります。
動かしたほうがいいのか、安静にしたほうがいいのか、教えてください。